فوائد كبيرة نحصل عليها بتطبيق بعض النصائح في النظافة واستعمال بعض المناقيع الطبيعية لنتخلص من رائحة الجسم الكريهة خاصة في الفصول الحارة التي يكثر فيها التعرق . وهذه النبذة عن كتاب معالجات منزلية :
تحت فقرة

Eat Green Smell Clean
كلْ الأخضر
تَكنْ أعْطَـر

* أكْثِرْ من تناول السبانخ والشوندر واللفت فهي كأمثالها من الخضار الورقية الخضراء غنية بالكلوروفيل المشهود له بإزالة روائح الجسم .
* أو تناول حبوب الكلوروفيل ، فهناك مستحضرات تجارية كثيرة له مستخلصة من عشب البحر أو عشب الشعير والطحالب الزرقاء-الخضراء . وانظر في النشرة لتعلم الإرشادات حول الجرعة.
* امضغ قليلاً من عروق البقدونس أو الكرفس ، فلها خصائص مضادة لرائحة الجسم أو اشرب منقوع البقدونس بنقع ملعقة صغيرة من مفروم البقدونس الأخضر في كوب ماء مغلي مدة خمس دقائق واشربه بعد أن يبرد .
* يحرض منقوع شجر اللايم (الزيزفون) على إخراج نفايات الجسم والتي يمكن أن تجعل العرق أحلى . ويعرف باسم شاي الزيزفون أو منقوع الزيزفون. ويصنع من زهر شجر الزيزفون ذي الرائحة اللطيفة جداً. وهو يشبه قليلاً منقوع الياسمين.

ولكي تتم الفائدة ، قم بتطبيق النصائح التالية :
1-ادهن الأبطين والأربين (مثاني الفخذين) بعصير الليمون ( أو الخل) واتركه يجف ثم اغسله إن شئت.
2- بدِّل الملابس الداخلية يومياً . وفي فصول الحر والتعرق الغزير بدلها مرتين يومياً .
3- يمكنك استعمال منقوع الميرمية (من أوراقها الخضراء أو المجففة) أو صبغ أو زيت الميرمية بدل الليمون ، فهي تقتل الجراثيم وتخفف التعرق ، ولكن تأكد من أنها لا تحسس جلدك بتجربتها أولاً على مناطق صغيرة من الجلد. وتأكد أيضاً من غسل يديك قبل أن تلمس بها وجهك.
ملاحظة :
إذا بقيت رائحة الجسم رغم هذه التدابير فالمشكلة طبية توجب مراجعة الطبيب فقد تكون الرائحة ناجمة عن مرض استقلابي كالداء السكري أو فشل الكلية أو نتيجة استعمال بعض الأدوية التي تسبب انطلاق بعض الروائح ..